как правильно? - советы о том как делать правильно

Как правильно чистить зубы

В вопросе чистки зубов важно не только количество и регулярность подходов, но и качество. Каждый человек начинает день и заканчивает его с этой процедуры, но рано или поздно проблемы с зубами и деснами наступают неизбежно. Оказывается, что можно продлить здоровье своих зубов с помощью правильной их очистки.

В вопросе чистки зубов важно не только количество и регулярность подходов, но и качество
В вопросе чистки зубов важно не только количество и регулярность подходов, но и качество

Почему зубы нужно чистить

!!!Важно!!!
Полость рта – считается одной из самых уязвимых областей организма.

 Если не ухаживать за ней правильно с помощью чистки, то вскоре проявятся проблемы с деснами и зубами, возникнет угроза появления неприятного запаха изо рта. А устранение этих проблем требует времени и значительных финансовых вложений. 

Полость рта – считается одной из самых уязвимых областей организма
Полость рта – считается одной из самых уязвимых областей организма

Правила чистки зубов

Существует ряд простых правил, которые позволяют продлить здоровье полости рта:

  • Продолжительность процедуры должна быть не менее трех минут.
  • Щетку нужно держать под углом приблизительно 45 градусов.
  • Лучше всего очистить сначала нижний ряд зубов, а затем переходить на верхний.
  • Начинать лучше с чистки передних зубов, постепенно перемещаясь к задним.
  • После того, как с чисткой зубов будет покончено, следует хорошенько почистить язык, так как на нем также скапливается большое количество бактерий.
  • В заключение – использовать ополаскиватель для полости рта. 

Неправильная чистка зубов щеткой

Сколько раз в день чистить зубы

Совет
Чтобы поддерживать здоровье своих зубов, нужно чистить зубы дважды в день: по окончанию утреннего приема пищи и вечернего.

 В идеале – не помешает третий раз в день – после обеда. Если такая возможность не всегда имеется, то процедуру можно заменить ополаскиванием зубов и десен специальными растворами или пожевать жвачку в течение десяти минут.


Правильная чистка межзубных промежутков

Какой щеткой чистить зубы

!!!Важно!!!
Следует большое внимание уделить правильному подбору зубной щетки.

 Если десна крепкие и здоровые, то брать нужно щетку высокой жесткости, именно она лучше всего очистит полость рта. Мягкие зубные щетки выбирать следует страдающим от кровотечения десен. Большинству же подходят зубные щетки средней жесткости. Размер щетки должен быть не слишком большим, иначе снижается ее эффективность.

Следует большое внимание уделить правильному подбору зубной щетки
Следует большое внимание уделить правильному подбору зубной щетки

Можно ли чистить зубы содой?

Любители народных методов говорят о пользе чистки зубов содой. Правильно ли это? Врачи говорят, что использование соды в этой процедуре не приносит пользы. Бесспорно, отбеливающего эффекта на время достигнуть можно, но только за счет соскабливания эмали. 

!!!Важно!!!
Стоматологи категорически запрещают чистить зубы содой.

Техника чистки зубов

Вывод:
Если правильно чистить зубы, то возможно надолго продлить здоровье полости рта.

Как правильно чистить зубы. Азбука здоровья





2015-07-18 02:00:17
комментарии:

- как правильно? - советы о том как делать правильно связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика


Все услуги фриланса по 500 рублей!