как правильно? - советы о том как делать правильно

Как правильно начинать свой день

Во многом продуктивность дня определяется его началом. Бывает, что с утра происходит событие, которое портит настроение на весь день. Как правильно начинать свой день, чтобы он был продуктивен и протекал по плану?

Во многом продуктивность дня определяется его началом
Во многом продуктивность дня определяется его началом

Начало дня: принцип похожести

Совет
Первые два часа активного дня должны быть максимально похожими друг на друга.

Оптимально, когда вы с вечера распланировали свой день, а с утра делаете подтверждения, узнаете, нет ли каких-то сбоев. Если возникло непредвиденное обстоятельство, требующее вашей срочной реакции, то внесите его в список дел. Скорректируйте план на день и только после этого беритесь за дело.

Первые два часа активного дня должны быть максимально похожими друг на друга
Первые два часа активного дня должны быть максимально похожими друг на друга

Определите три самых важных дела

!!!Важно!!!
Многие успешные деловые люди, имеющие множество каждодневных задач могут быть примером правильного планирования и расстановки приоритетов. В чем секрет? Умение выделять важное от неважного.
В конце дня перед сном или в начале дня ранним утром определите для себя три самых важных к выполнения дела
В конце дня перед сном или в начале дня ранним утром определите для себя три самых важных к выполнения дела

Используйте «волшебные» часы

У каждого человека есть два-три часа, когда он  в течение дня максимально активен и энергичен. Определите, в какое время у масс работоспособность на пике. 

!!!Важно!!!
Спустя всего лишь несколько дней вы увидите, как эффективности выросла на 30 процентов
У каждого человека есть два-три часа, когда он  в течение дня максимально активен и энергичен
У каждого человека есть два-три часа, когда он в течение дня максимально активен и энергичен

Избавиться от прокрастинации

Прокрастинация – это привычка откладывать дела на потом. часто именно из-за нее человек не делает того, с чем мог бы справиться быстро и легко. Боязнь сделать первый шаг можно решить с помощью интересного метода составления плана на день и определения приоритетности задач.

  • Выпишите все запланированные на день дела.
  • Первым пунктом напишите то, что вообще не реально сделать.
  • Вторым – то, что важнее всего сделать.
  • Затем то, что важно, но не срочно.
  • Далее – менее важные и так дальше по убыванию приоритетности.

Теперь, посмотрев на список, можете откладывать в сторону первый пункт и сразу браться за второй. 


Как правильно начинать свой день

Вывод:
Начало дня – пожалуй, самый важный период всего дня. Во многом от того, с каким настроением вы начнете день, зависит его успешное продолжение и окончание. Не забывайте определять три важных дела на день и пользуйтесь методом борьбы с синдромом откладывания на потом.

Как правильно начинать свой день. Советы психолога





2015-09-24 23:06:17
комментарии:

- как правильно? - советы о том как делать правильно связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика