как правильно? - советы о том как делать правильно

Как правильно научиться контролировать себя

Какие чувства вызывают люди, которые могут обуздать свои сиюминутные желания, способные фокусироваться на главном и отметать второстепенное? Уважение, желание быть похожим, восхищение. Именно они добиваются самых больших успехов как в личной жизни, так и в карьере. В чем секрет их побед? Одно из главных качеств, которое им  присуще – умение контролировать себя, свои мысли, действия, поступки. Можно ли научиться самоконтролю? Если «да», то как это сделать правильно?

 

Умение контролировать себя - одно из главных качеств успешного человека
Умение контролировать себя - одно из главных качеств успешного человека

В чем польза самоконтроля

  • Уважение: как собственное, так и от окружающих людей. Всегда вызывают восхищение люди, способные не вестись на поводу у сиюминутных желаний, например, не пить алкоголь на вечеринке или заниматься спортом по утрам.
  • Самоконтроль – путь к свободе. Взяв под собственный контроль свои желания, вы сможете управлять собой. Так достигается личная свобода, выраженная в умении брать все в свои руки.
  • Самоконтроль позволит чувствовать себя в безопасности. 
!!!Важно!!!
Если вы победили себя в вопросе своих собственных слабостей, то с другими уж точно справитесь.
 Взяв под собственный контроль свои желания, вы сможете управлять собой
Взяв под собственный контроль свои желания, вы сможете управлять собой

В чем проявляется умение себя контролировать

  • Занятия спортом. Все знают, что заниматься спортом хорошо. Однако кто реализует эти знания в практике? Те, кто может себя контролировать и вместо лежания на диване в свободное время предпочитает самосовершенствование. Так повышается самооценка, как следствие – рост самоконтроля.
  • Финансовые вопросы. О каком самоконтроле можно говорить, если человек – транжира. Он тратит день направо и налево не в силах противостоять своим желаниям. Следовательно, умение распоряжаться деньгами разумно – показатель самоконтроля.

Спорт повышает самооценку

Как научиться самоконтролю

  • Живите по режиму. Важно, чтобы правила режима были установлены не кем-то со посторонним, а вами лично.
  • Конечно, во многом наличие или отсутствие самоконтроля определяется полученным воспитанием. Но даже если в детстве не сформировался этот навык – не беда. При желании, его можно развить.
  • Будьте пунктуальны. Привычка опаздывать отвратительна. Врятли найдутся люди, которые хотели бы иметь дело с человеком, который может позволить себе опаздывать. Приучите себе: если вы хотите иметь репутация серьезного человека, то будьте пунктуальны всегда и во всем.
  • Займитесь самообучением. Запишитесь на тренинг по управлению эмоциями, запаситесь книгами по самоконтролю. 
Совет
Изучайте теорию, но помните, что секрет успеха заключен в постоянной практике.
Запишитесь на тренинг по управлению эмоциями, запаситесь книгами по самоконтролю
Запишитесь на тренинг по управлению эмоциями, запаситесь книгами по самоконтролю


Спорт, дисциплина и жизненный путь. Владимир Довгань

Вывод:
Самоконтроль – важнейший навык успешного человека. Он позволяет принимать взвешенные решения, а не идти на поводу у эмоций.

Самоконтроль





2015-09-25 16:38:11
комментарии:

- как правильно? - советы о том как делать правильно связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика