как правильно? - советы о том как делать правильно

Как правильно пить всю ночь, чтобы с утра не болела голова

С таким неприятным явлением, как похмелье или по-научному похмельный синдром, сталкиваются, если не все, то уж точно многие. Зная, как можно избежать такой неприятности, становится возможным сделать праздники куда более интересными, а еще сократить неприятные последствия от чрезмерного употребления алкоголя. По возможности уменьшить появление похмельного синдрома реально разными способами или методами.

Как пить всю ночь, чтобы не болела голова
Как пить всю ночь, чтобы не болела голова

Что такое похмелье?

Похмельный синдром представляет собой проявление интоксикации человеческого организма. Оно наступает в результате попадания внутрь алкоголя. Собственно, нас отравляют продукты распада этилового спирта. Данное состояние отягощается нарушениями электролитного, а также водно-солевого балансов.

Похмелье
Похмелье

Совет

Кроме головной боли люди часто жалуются на такие симптомы, как затуманивание сознания, тремор, слабость, иногда повышение температуры.

Как бороться с головной болью с похмелья

Устранение проявлений этого недомогания состоит из нескольких этапов:

Прежде всего, нужно очистить организм от всего, что осталось после распада алкоголя. Это комплекс мероприятий, который включает в себя поддержку печени, а также стимулирование её активности. Также нужно Возобновить работу выделительной системы. Это подразумевает восстановление баланса электролитов в теле, а также восполнение необходимого количества жидкости. Усиление метаболизма, позволяющее ускорить процессы расщепления этилового спирта, а также выведение продуктов его распада, помогает восстановлению кишечного пищеварения. Это возобновляет нормальное протекание окислительных процессов.

Борьба с головной болью с похмелья
Борьба с головной болью с похмелья

Всасывание «градуса» в желудочно-кишечной системе более всего активно происходит в тонком кишечнике. Там он всасывается примерно на 60%. Чуть меньшее количество его всасывается в желудке – около 30%, а еще меньше всасывается за время пребывания в ротовой полости. Речь о 10%. Пользоваться средствами от похмелья можно либо до непосредственного употребления алкоголя, либо же после него. Зависимо от продолжительности периода между последней выпитой дозой алкоголя и приёмом лекарственного препарата, применяются различные связывающие средства, они помогают нейтрализовать этиловый спирт и замедлить процесс его всасывания.

Как избавиться от похмелья
Как избавиться от похмелья

Как избежать похмелья и головной боли

Продукты, имеющие высокое содержание йода, стимулируют работу щитовидной железы. Её гормоны помогают более быстрому протеканию процессов метаболизма, а это, в свою очередь, приводит к куда более скорому окислению этанола. Если употреблять подобные продукты в рационе хотя бы за 2-3 дня до предполагаемой даты застолья, то это станет прекрасной помощью организму. Речь о таких продуктах, как морская капуста и мидии или иные морские моллюски, а также о фейхоа и о грецком орехе.

Как избежать похмелья
Как избежать похмелья

Совет

В некоторых случаях рекомендовано заменять продукты, имеющие высокое содержание йода, аналогичными БАДами. Приём подобных средств должен обязательно согласовываться с врачом - это поможет избежать в организме разных неприятных явлений в результате передозировки.

Желчегонные препараты

Желчегонные препараты заметно облегчают отток желчи, печень быстрее очищается, что препятствует появлению в ней разных, застойных явлений. В результате этого, нагрузка на печень понижается, а ферменты вырабатываются наоборот более активно. Тогда и алкоголь переносится на порядок легче. Принимаются препараты такого плана утром, непосредственно в день праздника. Если запланировано употребление большого количества острой и жирной пищи, в составе которой много масла, то может понадобиться повторно принять их часа за 2-3 до праздника.

Желчегонные препараты
Желчегонные препараты

Расщепление этанола

Препараты, в составе которых есть, способствуют повышению активности ферментов, которые расщепляют этанол. Принимать нужно по 1 таблетке за 24 часа до застолья и потом ещё по одной – за 12 часов до праздника. При употреблении данного лекарства нужно отдавать предпочтение лёгкой пище, имеющей малое содержание белка.

Расщепление этанола
Расщепление этанола

Совет

Ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь вместе с препаратами, которые содержат аспирин.


Способы избавления от похмелья

Вывод:

Соблюдая умеренность в выпивке, а также зная, как действуют определенные продукты и препараты, можно свести похмельный синдром до минимума, а также не страдать от головной боли утром после застолья, длившегося всю ночь.

 





2018-03-10 18:39:30
комментарии:

- как правильно? - советы о том как делать правильно связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика


Все услуги фриланса по 500 рублей!