как правильно? - советы о том как делать правильно

Как правильно слушать музыку

На волнах мелодии
На волнах мелодии

Каждый из нас - индивидуален. И так же индивидуальны наши вкусовые пристрастия в музыке. Кто то предпочитает блюз, кто-то джаз или рок. Некоторым по душе загадочная этно музыка, а кто-то фанатеет от электронной. Направлений и стилей множество, перечислять можно достаточно долгое время, но речь сейчас пойдет не о них. В нашей статье мы будем изучать не направления и стили, а влияние музыки на организм человека. Очень важно слушать музыку правильно. Казалось бы, что особенного? Слушаешь музыку, расслабляешься. Какие еще правила для прослушивания? Лишь бы нравилось да соседям не мешало. Однако не все так однозначно, и Вы это вскоре поймете, прочитав нашу статью.

Влияние музыки на эмоциональное состояние человека

Музыка и эмоции
Музыка и эмоции

Музыка оказывает магическое влияние на эмоциональное состояние человека. Тихие, нежные мелодии способствуют расслаблению и релаксу. В то время, как громкие, энергичные побуждают нас к действию. Еще есть такое понятие как эмоциональная музыкальная память. У каждого из нас есть в жизни памятный момент, ассоцииирующийся с той или иной мелодией. Возможно, у кого-то  - это ассоциации с взаимной любовью, с бесшабашной юностью. Услышав знакомые звуки, мы мгновенно переносимся на крыльях памяти в тот момент, когда она звучала для нас впервые...

Обстановка для правильного восприятия музыки

Слушайте музыку в приятной обстановке
Слушайте музыку в приятной обстановке

  1. Слушайте музыку в удобной, приятной обстановке, без посторонних шумов.
  2. Создайте плейлист, подборку из нравящихся вам саундтреков.
  3. Выделите время для прослушивания музыки, если ваша цель - релакс и расслабление.
  4. Согласуйте с окружающими громкость, время и форму прослушивания музыки. Возможно, не все разделяют Ваши вкусы. В этом случае оптимальным выходом из ситуации станут наушники.
  5. Примите удобную, комфортную для Вас позу. Вас ничего не должно напрягать или мешать Вам. Мышцы должны быть расслаблены. В этом случае ваш мозг будет более расположен к релаксу, трансформируя звуки мелодий в аудиальные образы мысленных ассоциаций.
  6. Подбирайте музыку сообразно своему настроению и эмоциям. При наличии стресса или напряжения музыка поможет разрядиться, выведя организм из трудной  ситуации путем "эмоционального завершения" открытой фазы отрицательного переживания.

Критерии прослушивания музыки

Музыка в помещении

Музыкальный центр
Музыкальный центр

Музыкальный центр, или профессиональная аудиосистема? Каждый делает свой выбор в силу восприятия. Для кого-то важна каждая нота, ее тональность и чистота, и малейшая фальшь или снижение качества звука приводит к недовольству, а кому-то достаточно приятной мелодии на фоне повседневных дел. Музыкальные эстеты и обычные люди. Каждый вкладывает свой особый смысл в прослушивание музыки. Несомненно, приятная, ненавязчивая музыка на фоне повседневных дел позволяет делать их быстрее и с огоньком. А эстету от музыки каскад правильно подобранных, стройных звуков, облеченный в доставляющую удовольствие мелодию, подарит гамму непередаваемых ощущений.

Уровень шума
Уровень шума

Однако и тем и другим необходимо знать о том, что превышение громкости звука при прослушивании музыки вовсе не так уж безвредно, как кажется на первый взгляд. При превышении нормативных показателей шума по высоким и низким частотам может пострадать слух, нервная система, а в некоторых случаях даже возникнуть поражения головного мозга. Работающая аудиосистема может достигать громкости до 120 децибел. В то время, как нормативные показатели для РФ, это - 55 децибел в дневное время и 45 децибел в ночное время.

Музыка в наушниках

Музыка в наушниках
Музыка в наушниках

О вреде прослушивания музыки в наушниках сказано достаточно много. Производители наушников стараются снизить этот показатель, совершая новые шаги в модернизации и улучшении этих устройств. Однако основная масса "меломанов" предпочитающих прослушивание музыки в наушниках, все равно наносит своему слуху значительный вред, зачастую пренебрегая правилами безопасности при прослушивании музыки.... Каким же образом происходит ухудшение слуха при прослушивании музыки в наушниках?
 

Строение уха
Строение уха

Внутреннее ухо защищается от громких звуков и вибраций извне напряжением мышечной структуры барабанной перепонки. При разовом напряжении, например, при резком звуке, хлопке, шуме проезжающего поезда этого вполне достаточно. Но при длительном прослушивании музыки в наушникакх, да еще и при этом и на достаточно большой громкости, как предпочитает сейчас большинство молодежи, Эти мышцы утомляются, происходит их истощение и сверхпороговое расслабление. Далее происходит пропускание внешнего раздражителя к чувтвительным волоскам внутреннего уха. Особенно вредны при этом высокие частоты. Происходит необратимое выпадение из зоны слышимости ряда частот, причем, чем дольше воздействие, тем этот диапазон шире. 


"Капельки"

Наиболее вредны в этом плане наушники - вкладыши, так называемые "капельки". С одной стороны, они позволяют почти полностью изолироваться от внешних шумов, но с другой - это конкретный негативный раздражитель для внутреннего уха, дающий ему максимальную нагрузку. Люди, профессионально работающие со звуком, избегают применения таких наушников, во избежание ухудшения профессиональных качеств вследствие потери восприятия определенных частот.

В ногу со временем
В ногу со временем

Для максимально безопасного использования рекомендуются наушники открытого типа. Не стоит думать о том, что использование подобных наушников архаично и нелепо. С развитием беспроводных технологий и дизайнерских решений наушники открытого типа будут смотреться более стильно, чем дешевые, вечно запутывающиеся "затычки". Регулировать уровень громкости в таких наушниках следует, ориентируясь на слышимость внешних шумов. Ведь технические показатели у различных изделий могут значительно разниться. И что для одного вида, например, при прослушивании музыки на 50% громкости - тихий, приятный, а для другого производителя - громкий, дискомфортный звук. 
Оптимальная настройка - слышимость сквозь музыку голосов людей, стоящих рядом. Нагрузка на слух - в пределах 60 децибел. Не следует стараться перекрыть все шумы звуком мелодии. Это примерно 120 децибел. При 130 наступают необратимые изменения в деятельности органа слуха.

Совет

При прослушивании музыки в наушниках необходимо делать перерывы на 10-15 минут примерно каждые полчаса. Это поможет снизить нагрузку на внутреннее ухо и уменьшить вероятность снижения слуха.

Как правильно слушать музыку /видео/


Как правильно слушать музыку в метро


Вредят ли наушники?


Как правильно слушать музыку


Как правильно слушать музыку в машине


Как правильно слушать музыку перед сном

Вывод:

Музыка - это звуковая поэзия души. Слушая музыку, мы открываем для себя гамму новых ощущений, уносимся мыслями в неведомые дали.. Музыка врачует душу в моменты грусти и печали, навевает ностальгию о ушедшей юности, будит теплые воспоминания.. Каждый ищет свой собственный смысл в прослушивании музыки.. Важно делать это правильно, и тогда она раскроет перед вами все свои грани и возможности. Надеемся, что наши рекомендации будут Вам полезны. Приятного прослушивания..





2017-09-05 17:16:23
теги: слушать музыка
комментарии:


как-правильно.рф - как правильно? - советы о том как делать правильно связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика