как правильно? - советы о том как делать правильно

Как правильно вести дневник успеха

Интересно, что мозг человека лучше и ярче запоминает провалы и проигрыши, чем позитивные моменты жизни. Как результат – заниженная самооценка. Эту проблему с легкостью решит Дневник успеха. Главное – вести его правильно. 

Дневник успеха помогает поднять самооценку
Дневник успеха помогает поднять самооценку

В чем польза Дневника успеха

  • Мотивация. Удивительно, каких высот достигает человек, который верит в себя. Каждодневные записи своих побед вырабатывают привычку достигать – одна из самых важных привычек на пути к успеху.
  • Депрессии не место! По старой привычке, в один из дней на вас нападет грусть и уныние. Но не надолго. Стоит только взять в руки Дневник успеха и начать его читать, как вы поймете, что все не так плохо. И снова возьметесь за работу.
  • Вырастет уверенность в себе. Рост самооценки чреват верой в достижение результата. Есть вера, значит, есть и действия. Дальше – действия, которые приведут к результату.
  • Самоанализ. В процессе ведения Дневника успеха вы сможете анализировать свои сильные стороны и слабые. А эта информация даст понимание, что именно в себе следует улучшить.
  • Фокус – на достижениях. Как оказалось, одна из самых главных привычек успешных людей – умение фокусироваться на Победах, а не поражениях и разочарования. 
Благодаря дневнику успеха можно повысить собственную мотивацию
Благодаря дневнику успеха можно повысить собственную мотивацию

Как вести Дневник успеха

  • Купите себе Дневник. Он может быть в виде толстой тетради или блокнота. Главное – чтобы он вам нравился.
  • Ежедневно (исключений быть не может) записывайте минимум пять дел, событий, достижений, в которых вы собой довольны. Что конкретно писать? Самый простой способ определить – вспомнить те эмоции, которые вы ощущали в момент действия. Если эмоции положительны – то действие попадает в Дневник. Например, помогли коллеге в решении его вопроса или принесли кофе в постель для любимого человека.
  • Обязательно заполняйте Дневник успеха только самостоятельно и только ручкой. Не используйте компьютеры или прочие новомодные гаджеты.
  • Правильней всего – писать перед самым сном, когда вы в полной тишине можете проанализировать прошедший день. 

Зачем нужно вести дневник успеха

Вывод:
Дневник успеха – незаменимая вещь для тех, кто мечтает повысить уровень своей личной эффективности, материальный доход, избавиться от страхов и неуверенности в себе. Главное – суметь выработать каждодневную привычку заполнения и делать это с правильным настроем.

Как правильно вести дневник успеха. Робин Шарма





2015-09-24 13:55:13
комментарии:

- как правильно? - советы о том как делать правильно связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика